寿命が長くなる。

ルームランナーで毎日十分な運動をしていれば、体へさまざまな良い影響があり、病院へお世話になる回数も減るでしょう。実際に研究データ、統計もあるそうです。身体的な動きの多い職場と、事務職などの運動が少ない人との間には、心疾患にかかる確率には明確な違いがあるそうです。

一日の運動ノルマは１００００歩と言われています。普通にデスクワークだけしている人は、通勤、通学時間があったとしても、１００００歩まで到達しないでしょう。
ルームランナーで、毎日運動不足を補わなければいけません。

運動で消費するエネルギーは300キロカロリー

一日３００kcalを消費＝ウォーキングを９０分。

ウォーキングを９０分＝１００００歩の歩数。

結構大変ですね。
仕事の中で体を動かせる人にとっては、毎日９０分の運動も楽に達成できると思いますが、デスクワークの人にとっては大変です。現代人は机に向かい、パソコンと対面しっぱなしの人が多いので、ルームランナーが必要不可欠になるのです。

机に向かいっぱなしの仕事をしている人は多いですね。現代人の大半は、デスクワークなのではないでしょうか。運動不足は気になってるけど、職場では気軽に席を外して休憩をとることもできません。

時間を有効活用して、運動するしかありません！
仕事が終わって帰宅してから寝るまで、自由な時間は３時間としましょう。
帰宅をしてからやるべき事は、

インターネットで情報収集。
HDレコーダーで録画したのテレビ番組を見る。
お風呂に入る。
(寝る)

家事などは週末にまとめて行うとして。これくらいでしょうか。

これでは確実に運動不足になりますね。　ここでルームランナーが役立ちます。録画したテレビを見ながら、
同時にルームランナーでウォーキングをしましょう！
「テレビに集中できないのではないか。」と思っていましたが、意外とテレビを楽しみながらでも、運動を同時進行できるものです。

ルームランナーって便利ですね。

http://www.bi-body.com/./eid17.html