運動不足は老ける
老けるなんて嫌だ！運動せずにはいられない！
正式な研究結果です。イギリス・ロンドンのキングスカレッジなどの研究結果では、運動をしていない人は、運動をしている人に比べて１０年速いスピードで老化が進むようです。
これは恐ろしいですね。
絶対にルームランナーを手放せなくなりましたし、今後もルームランナーを使い続けようという気持ちになりました。
もともとルームランナーはさまざまな病気や、身体の不調を予防すると言われていましたが、細胞レベルでも加齢に抵抗する効果が証明されたようです。
絶対に老けたくない！運動しよう。
「運動をしている人」とは、一週間の合計運動時間が３時間を越える人だそうです。
一週間で３時間、(１８０分)ということは、一日で２５分以上は運動が必要ってことですね。セーフ！ルームランナーがあれば、この日々の運動量のノルマは超えてます。 逆に、もの凄くハードなトレーニングを毎日行っている格闘家の人は、速く老けるという噂もあります。ほどほどに、適度な運動が良いのですね。
一日３０分くらいなら時間が作れる。
普通の生活の運動＋３０分の運動
一日の目標歩数は、１００００歩と言われていますので、「一日３０分で十分。」という訳ではありませんね。デスクワークをしていて、交通の便が良いところに住んでいる人なら、普段の生活では３０００歩くらいしか歩きませんので、残りの約７０００歩の運動をすれば、不老の生活になるのでしょう。
ルームランナーで適度な運動を維持
ルームランナーなら、目標としている時間を自由に設定でき、必要十分な運動を毎日続けることができます。
天候に左右されず、時間を気にせずいつでも運動を開始でき、毎日「老けないために。」「体調不良の予防のために。」運動がコンスタントに続けられるのが、ルームランナーの大きな魅力です。
ルームランナーが自宅にあれば、不老・長寿・健康維持を得たも同然と言っても、過言ではありません。
http://www.bi-body.com/./eid11.html
